Estiramientos Musculares: De beste oefeningen voor flexibiliteit.
Estiramientos Musculares is een Android app ontwikkeld door Doctor Apps die gebruikers voorziet van een verscheidenheid aan rekoefeningen en flexibiliteitsoefeningen die thuis kunnen worden gedaan. Deze gratis app is perfect voor mensen die spierpijn willen verlichten en flexibiliteit willen verbeteren. De app bevat gedetailleerde informatie over verschillende soorten rekken, waaronder de beste rekken voor kuiten, quadriceps, hamstrings, abductoren en pectoralen, onder andere. Daarnaast kunnen gebruikers oefeningen vinden om lage rugpijn te voorkomen, rekoefeningen die nodig zijn voor fietsers en rekoefeningen opgedeeld per spiergroep. De app bevat ook informatie over het belang van rekken voor sporters en zeven rekken die spierpijn kunnen verminderen. De app bevat ook stapsgewijze instructies en een galerij met afbeeldingen om gebruikers door elke oefening te begeleiden. Met Estiramientos Musculares kunnen gebruikers afscheid nemen van de dagen waarop ze naar een sportschool of les moesten gaan om te rekken.
![Icoon van programma: Pace Calculator [Pace+]](https://images.sftcdn.net/images/t_app-icon-s/p/6cc1fbed-99c8-11e6-964f-01f8ec4b0f05/1126883552/pace-calculator-pace-icon.png){kind=icon}
